كيف يعمل مدلك نقطة الزناد

كل شخص يعرف الشعور عندما يحدث تصلب العضلات ، والتشنج ، والألم في منطقة معينة من الجسم. الضغط المؤلم - نقطة الزناد. التدليك الكلاسيكي لن يجلب الراحة ، ولكن من المرجح أن يزيد من عدم الراحة. يسمح مدلك نقطة الزناد الخاص للشخص بتخفيف توتر العضلات دون بذل الكثير من الجهد والمساعدة الخارجية في أقرب وقت ممكن. سنخبرك بالمزيد عن مبدأ الأداة.

نقاط الميزة

بالنسبة لكل حركة للشخص ، تكون هناك عضلة معينة مسؤولة. يمكن أن يؤدي الوضع غير المريح ، والنفض الحاد ، والسقوط إلى تقلص الأنسجة اللاإرادي ، والتشنج ، وتشكيل كتلة ألم. نقطة الزناد - الضغط المحلي ، مما يسبب ألمًا منهجيًا بالضغط والحركة.

تسبب هذه المتلازمة عدم الراحة ، وتمنع الشخص من العيش بشكل طبيعي ، والعمل ، والحركة. غير سارة بشكل خاص هو حقيقة أن الألم يمكن أن يحدث في المرآة ، وليس في موقع الآفة. في كثير من الأحيان يتم إعطاء نبضات الألم حتى للأعضاء الداخلية.

انعكاس (نمط) الألم

يمكن للمريض اكتشاف العقيدات العضلية الصغيرة بشكل مستقل عن طريق فحص المنطقة التي يمكن الوصول إليها باليدين. على سبيل المثال ، الفخذ والرقبة والذراعين. في المواقف الصعبة ، يمكن للطبيب فقط تحديد النقطة وتشخيصها بشكل صحيح. وفقًا للإحصاءات ، يؤثر المرض على الرقبة ومنطقة الكتف ومنطقة الحوض والوركين والظهر وعضلات الأطراف.

جس مناطق الزناد

يعطل التشنج عمل أنسجة العضلات ، ويعيق الدورة الدموية الطبيعية ، والجهاز العصبي. في الوقت نفسه ، يعاني المريض من الشعور بالضيق والضعف والتهيج والدوخة. في خدر الأطراف المتضررة ، يتجلى الخدر ، وينزعج التنسيق.

عوامل الحدوث

كل شخص الثاني معرض لخطر الإصابة بالمرض ، لذلك من المهم استبعاد الأسباب الرئيسية لمظهره. نذكر عدة عوامل أساسية في حدوث ألم الزناد:

• النشاط البدني لفترات طويلة في وضع مقيد مع حركة محدودة (العمل المستقر ، رفع الأثقال ، قيادة المركبات) ؛
• إيماءات رتيبة ، التلاعب (مصفف شعر ، أخصائي تجميل ، خياطة ، مبرمج) ؛
• الوضع غير الصحيح للعمود الفقري (تشويه الموقف) ؛
• إصابات العضلات (السقوط والكسور والخلع والتدخل الجراحي) ؛
• أمراض الجهاز العضلي الهيكلي (التهاب المفاصل ، عرق النسا ، داء عظمي غضروفي) ؛
• زيادة وزن الجسم
• البقاء لفترة طويلة في البرد.
• وضع غير مريح ، ملابس غير ملائمة ، إكسسوارات ، إلخ.

اكتشف كيف استخدام darsonval لالتهاب عظمي غضروفي في العمود الفقري العنقي.

مظهر الداء العظمي الغضروفي

كفاءة المدلك

تمت دراسة نقاط الزناد في القرن الماضي من قبل الأطباء الأمريكيين Travel و Simons. تمكن الأطباء من دراسة بالتفصيل طبيعة حدوث الألم المميز وتحديد طرق التخلص منه. حتى الآن ، يقدم الدواء عدة طرق لتخفيف الألم: المسكنات والحصار والتدليك والعلاج بالتمرين.

دعونا نتحدث بمزيد من التفصيل عن التأثير الميكانيكي على منطقة الألم من خلال التدليك. يقوم الأخصائي بالضغط المنهجي على النقطة قبل ظهور الألم واختفائه. بعد ذلك ، يتم تنفيذ التمدد السلبي للعضلة ، ويتم تطبيق ضغط دافئ.

تدليك منطقة الزناد

العلاج البديل

لا يسمح عبء العمل وبعده عن المؤسسات الطبية للناس بتلقي مساعدة مؤهلة في الوقت المناسب وتعقيد الوضع. ساعدت الدراسات طويلة المدى الأطباء على عمل خريطة تخطيطية لحدوث ومظهر الزناد.يسمح استخدام جهاز خاص للمريض بالقضاء بشكل مستقل على متلازمة الألم في المنزل.

أمر التعرض

يعتمد مبدأ عمل المدلك على الضغط المنهجي على منطقة التشنج. من خلال التوطين ، من خلال الجس ، يحدد المريض موقع العقدة. من خلال استخدام أسطوانة التدليك والضغط ، ترتفع قوة العضلات. استخدم دليل الجهاز للحصول على أقصى تأثير.

اضغط على النقطة بجهد متوسط ​​، دون تعصب وحماس. اضغط على كل ضغطة لمدة 10-30 ثانية. كرر الإجراء حتى خمس مرات حتى تشعر بانخفاض في الألم ودفء طفيف على المنطقة التي يتم تدليكها. تؤدي الإجراءات الأولى إلى انزعاج كبير ، لكن الحركات التقدمية في غضون بضع دقائق تخفف من التوتر وتقلل الألم ، وتريح المنطقة المصابة.

يعيد تدفق الدم الجذاب حركة العضلات ، وله تأثير محفز على المنطقة المصابة والمناطق المجاورة. بعد التدليك ، قم بتمارين التمدد البسيطة. من المهم استبعاد أسباب تصلب وتشنجات العضلات وممارسة الرياضة.

مدلك في العمل

مجموعة مختارة من أفضل الأجهزة

الأكثر شعبية هو مدلك على شكل خطاف خاص مع مقابض. يتم التصميم مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية لجسم الإنسان ، ويسمح لك بالوصول إلى منطقة مؤلمة دون جهد أو أوضاع غير مريحة.

تم تقديم أجهزة التدليك الأولى من قبل الشركات المصنعة الأمريكية. حتى الآن ، للبيع نظير محلي - مدلك Koldaeva. يتراوح متوسط ​​سعر المنتجات من هذا النوع من 700 إلى 1000 روبل. يمكنك شراء البضائع في شبكة الصيدليات ، من خلال المتاجر عبر الإنترنت ، في المراكز الطبية.

مبدأ خطاف التدليك

كرة خاصة مصنوعة من البلاستيك أو المطاط الصلب مع المسامير المحدبة لها تأثير نقطة على المنطقة المصابة. تهيج الأشعة على شكل مخروط محليًا الطبقات العميقة للعضلات. هذا النوع من المساج مناسب للاستخدام المستقل فقط للمناطق التي يمكن الوصول إليها. على سبيل المثال ، ستخفف الكرة الألم في المفاصل والأطراف. يصنع تدليك الظهر لا يمكن للإنسان أن يكون بدون مساعدة شخص آخر. يمتلك الجهاز سعرًا مناسبًا (80-700 روبل) ، نظرًا لصغر حجمه ، يمكن وضعه بسهولة في الحقيبة.

تدليك الكرة

مدلك كهربائي أيضا في طلب كبير. تحفز النماذج المشهورة بشكل خاص مع مصابيح الأشعة تحت الحمراء ، التي تسمح لك بتدفئة المنطقة المصابة ، الدورة الدموية. يمكن أن تكون الأجهزة بفوهة واحدة أو أكثر قابلة للإزالة. تعتمد التكلفة على الوظيفة والحجم ، في المتوسط ​​حوالي 500-800 روبل.

مدلك كهربائي

مدلك الأسطوانة عالمي في التطبيق ، يساعد على استرخاء العضلات المتوترة بعد التمرين ، وتخفيف الألم وتشنج منطقة الزناد. يتشابه مبدأ استخدام الأداة مع الأنواع الأخرى. يتم تقديم المنتج على شكل أسطوانة مفردة مدمجة ، شريط به عدة كرات. تعتمد تكلفة المنتج على مدى تعقيد مواد التصنيع. مدلك خشبي مع ثلاث بكرات سيكلف 300 روبل أو أكثر.

تدليك الأطراف بأسطوانة

في كثير من الأحيان للبيع هناك نوع آخر من مدلك الأسطوانة: مع مقابض بلاستيكية مريحة. هذا النموذج شائع بشكل خاص مع المظهر الخاص للألم في الرقبة. سعر البضاعة حوالي 300 روبل.

مدلك الأسطوانة لداء العظم الغضروفي

استنتاج

نقطة الزناد صغيرة (حوالي 1 سم) ، ولكنها تسبب انزعاجًا كبيرًا للمريض. العلاج في الوقت المناسب ، تدليك يخفف الحالة ، يخفف الألم. يسمح لك التدليك الخاص بإجراء العمليات الطبية في المنزل بأقل قدر من المخاطر على الصحة وميزانية الأسرة. التدليك والرياضات المنتظمة توفر للعضلات نغمة صحية.