أثناء النشاط البدني ، يتغير نبض الشخص بشكل كبير. لفهم الوضع الذي يعمل فيه الجسم وتجنب الإفراط في التدريب ، من الضروري مراقبة تواتر القلب باستمرار. إذا تم عقد الدروس في الماء ، فمن الأفضل استخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الخاص للسباحة.
بالنسبة لأولئك المشاركين في الرياضات المائية ، من المهم حماية الأدوات ليس فقط من الرطوبة ، ولكن أيضًا من ضغط المياه. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية اختيار المعدات العالمية ، ولكن المتخصصة.
تصف هذه المقالة الأنواع الرئيسية من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وتجميع أفضل 5 أجهزة استشعار لمعدل ضربات القلب للماء.
ما هي أجهزة رصد معدل ضربات القلب؟
في معظم الأحيان ، يتم استخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب في تمارين القلب والتدريب الفاصل ، ولكن مع أحمال الطاقة ، ستكون قراءاته مهمة جدًا. بمساعدة التحكم في معدل ضربات القلب ، يمكنك تقوية نظام الدورة الدموية والتحكم في كثافة التدريب وتحقيق أهدافك بشكل أسرع.
لكن هذه الأداة ضرورية ليس فقط للسباحين. يقوم بالعديد من الوظائف المفيدة:
- حماية المستشعر من الماء في الخزانات المفتوحة ؛
- حماية جهاز مراقبة معدل ضربات القلب من المطر أثناء الجري ؛
- حماية المستشعر من العرق أثناء حمل الطاقة والتدريب في صالة الألعاب الرياضية.
رصد معدل ضربات القلب للماء
ما هي أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب
توجد أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب للنموذج المقاوم للماء في كامل خط أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وهي متوفرة بأشكال مختلفة.
مع مستشعر متكامل
الماسح الضوئي لمعدل ضربات القلب والعرض الذي يعرض المعلومات في نفس الجهاز. تعتبر مؤشراتهم أكثر دقة ، والوظائف أكثر تنوعًا. هناك نوعان من خيارات الموقع الأكثر شيوعًا لأجهزة استشعار معدل ضربات القلب هذه:
- على الإصبع. لها شكل حلقة حجمية. أكثر ملاءمة للاستخدام الثابت. لديها مجموعة صغيرة من الوظائف وغير مريحة للبلى المستمر.
- على الرسغ. متوفر كساعة أو سوار. النوع الأكثر شعبية وملاءمة لرصد معدل ضربات القلب. مناسب للاستخدام على مدار الساعة. في كثير من الأحيان ، بالإضافة إلى وظيفة التحكم في معدل ضربات القلب ، يمكن أن يحسب الخطوات والمسافة المقطوعة وحرق السعرات الحرارية.
مع جهاز استشعار عن بعد
يتلقى معلومات معدل ضربات القلب وينقل إلى جهاز مقترن (كمبيوتر شخصي أو هاتف ذكي أو ساعة) باستخدام Bluetooth أو ANT +. هناك العديد من خيارات التثبيت لهذه الأجهزة:
- على الرسغ. يثبت على يد على شكل سوار أو على قفاز دراجة. قد تكون بيانات النبض غير صحيحة بسبب حركات اليد التي يرى المستشعر أنها خطوات.
- سماعات الرأس. تم تصميمه لتشغيل المعجبين ، وهو يسمح لك بتلقي معدل ضربات القلب والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك في نفس الوقت.
- على الإصبع. لديها شكل مشابك الغسيل التي تلبس على كتيبة الإصبع المتطرفة. يقوم المستشعر البصري ، الذي يستجيب لنبض الدم ، بنقل نتائج القياس إلى هاتف ذكي أو شاشة عرض عن بعد.
- الصدرة. الخيار الأكثر شيوعًا لإرفاق الأداة ، والذي يتم تثبيته على الصدر بشريط مطاطي.
بالنسبة لأولئك المشاركين في السباحة ، سيكون الخياران الأنسب: سوار ذكي (أو ساعة) و رصد معدل ضربات القلب في الصدر. فهي لا تقيد الحركة ولا تنزلق عن الجسم في البركة وتوفر أدق البيانات.
جهاز رصد معدل ضربات القلب في الصدر
كيفية اختيار جهاز رصد معدل ضربات القلب للسباحة
قبل أن تحصل على مساعد للرياضة ، تحتاج إلى تحديد الوظائف المفيدة للفصول الدراسية ، وما تحتاج إلى الاهتمام به بشكل خاص. كمعايير الاختيار الرئيسية ، تجدر الإشارة إلى:
- كلفة؛
- دقة القياسات.
- عدد الوظائف ؛
- تصميم معقول
- واجهة التطبيق ؛
- درجة الحماية من الرطوبة.
- عمر البطارية؛
- معدات.
بالإضافة إلى المعلمات الموضحة ، يتم فرض متطلبات مهمة على مقياس النبض للمسبح:
- قفل موثوق لعدم فقدان المستشعر في الماء ؛
- مستوى عال من مقاومة الماء وفقًا لمؤشر IP: من IP65 (الحماية ضد نفاثات الماء منخفضة الضغط) إلى IP69 (الحماية من الغمر على المدى الطويل والتنظيف بالبخار).
ينبغي إيلاء اهتمام خاص لمجموعة الوظائف المدمجة لجهاز مراقبة معدل ضربات القلب. بالإضافة إلى القدرة على التحكم في معدل ضربات القلب ، الادوات الحديثة قد يكون لها عدد من الخصائص الضرورية:
- تعقب GPS مع القدرة على عرض الطريق والمسافة المقطوعة ؛
- حساب السعرات الحرارية المحروقة
- ساعة توقيت ، القدرة على تحديد فترات زمنية ؛
- حفظ تاريخ التدريب ؛
- السعة ومتوسط معدل ضربات القلب.
- عرض الوقت والتاريخ ؛
- إشارة حول تجاوز حدود النبض ؛
- التزامن مع الهاتف الذكي أو الكمبيوتر الشخصي.
رصد معدل ضربات القلب للماء المعصم
أعلى 5 أجهزة رصد معدل ضربات القلب للماء
Xiaomi MiBand 2
السوار الأكثر ميزانية في الترتيب ، والذي يمكنه التنافس في الوظائف مع الموديلات الأكثر تكلفة وشعبية. يراقب السوار معدل ضربات القلب. يراقب وقت النشاط والسعرات الحرارية ومراحل النوم. يتم تحقيق دقة قياس عالية تصل إلى 95٪ بواسطة مستشعر بصري عالي التقنية.
لا يقوم MiBand بوظائف السوار الرياضي فحسب ، بل يبلغ أيضًا مالك المكالمات والرسائل من الهاتف الذكي المتصل به. أيضا ، الجهاز محمي ليس فقط من الرطوبة والغبار ، ولكن أيضا قادر على تحمل الصدمات والقطرات.
ولكن ، على الرغم من مجموعة من الخصائص الرائعة ، إلا أن السوار غير مناسب للسباحين المحترفين. على الأرجح ، سيحبه أولئك الذين بدأوا للتو في الانتقال إلى قمم الرياضة.
Xiaomi MiBand 2
السعر: 1700 فرك.
فئة الحماية من الرطوبة: IP67
التوافق: iOS7 / Android 4.3
المستشعرات: مقياس تسارع ثلاثي المحاور ، مراقب معدل ضربات القلب البصري
العرض: لا
الوظائف: معدل ضربات القلب ، عداد الخطى ، المسافة المقطوعة ، حرق السعرات الحرارية ، مراقبة النوم ، إخطار الرسائل والمكالمات.
الحكم الذاتي: 20 يومًا
نوع التركيب: سوار
الوزن: 7 جرام.
تألق غير كفؤ
الفرق الرئيسي بين الأداة والمنافسين أنه بفضل الكتل القابلة للإزالة ، يمكن ارتداؤها كسوار أو قلادة على الرقبة أو تعلق بالملابس مع مقطع. يتم استبدال عرض السوار الذكي بـ 12 مصباح LED بألوان مختلفة ، لأنواع مختلفة من النشاط. يخطر الاهتزاز بغياب الحركة لفترة طويلة أو يشغل المنبه.
"خدعة" تطبيق Mistfit للهواتف المحمولة هي نقاط مكافأة لنشاط المستخدم ، والتي يمكن تجميعها عن طريق السباحة والجري وركوب الدراجات. يمكن مشاركة المعلومات حول الإنجازات في الشبكة الاجتماعية المدمجة لأصحاب الأدوات.
تألق غير كفؤ
السعر: 6000 فرك.
فئة الحماية من الرطوبة: IP66
التوافق: iOS7 / Android 4.3
المستشعرات: مقياس تسارع ثلاثي المحاور ، مراقب معدل ضربات القلب
العرض: لا
الوظائف: النبض ، عداد الخطى ، مستوى النشاط ، المسافة ، مراقبة النوم ، إصلاح التمرين ، تعزيز النشاط
الحكم الذاتي: 4 شهور
نوع جبل: سوار ، مقطع ، الدانتيل
الوزن: 16 جرام.
موف الآن
تم تصميم أحدث سوار Moov متعدد الرياضات خصيصًا للاستخدام في الماء. ميزته الرئيسية المميزة هي مستشعر 9 محاور حديث قادر على التحكم في الحركة في جميع الاتجاهات.
الأداة تتحمل الضغط في 3 أجواء ولها حماية ضد الصدمات. يحدد البرنامج بشكل مستقل نمط السباحة ويحلل الأحمال. من خلال تحديد طول حوض السباحة ، يمكنك الحصول على معلومات تفصيلية عن المسافة المقطوعة والسرعة.
لا تقتصر وظائف الجهاز على حمام السباحة فقط: حيث يمكنك من خلاله قياس التسلق الذي يتم التغلب عليه بالدراجة أو الركض ، وصنع التدريب المناسب أو قوة القوة وتخزين الإنجازات في تاريخك الشخصي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التصميم البسيط والأنيق هو ما يميز Moov Now عن الأجهزة الأخرى.
موف الآن
السعر: 5100 فرك.
فئة الحماية من الرطوبة: IP68
التوافق: iOS 8+ / Android 4.4+
المستشعرات: مستشعر حركة 9 محاور (جيروسكوب ، مقياس التسارع ، مقياس مغناطيسي)
العرض: لا
الوظائف: نبض ، خطوات ، المسافة ، حرق السعرات الحرارية ، مراقبة النوم ، 5 برامج تدريبية.
الحكم الذاتي: 6-8 أشهر
نوع التركيب: سوار
الوزن: 24 جرام.
السباحة غارمين HRM
تم تصميم ساعات السباحة خصيصًا للسباحين ، ويتم التفكير في تصميمها و "أكواديناميك".يتم تثبيت الشريط بقوة على الصدر ، دون تقييد الحركات. تتضمن خصائص الجهاز جميع الوظائف المفيدة للسباحين: التعرف على السكتات الدماغية ، وعدد الدورات ، والتوقف المؤقت بين المسافات ، والتعرف على طرق السباحة وقياس السرعة.
هذه الأداة ليست مخصصة لرحلات القوارب والاسترخاء في البحر ، لأنه لتتبع السرعة والمسافة وعدد الضربات في الساعة بدقة ، تحتاج إلى تحديد طول حوض السباحة. كما أن وجود عدد كبير من الوظائف "الاحترافية" يحد من تفاصيل الجهاز للأغراض الرياضية البحتة. لذلك ، يجب على المبتدئين النظر بعناية في شراء جهاز تعقب لياقة بدني باهظ الثمن.
السباحة غارمين HRM
السعر: 5000 فرك.
فئة الحماية من الرطوبة: IP69
التوافق: iOS 8 / Android 4.4
المستشعرات: مقياس التسارع ، مراقب معدل ضربات القلب
العرض: لا
الوظائف: النبض ، الدرجات ، المسافة ، الدوائر ، التعرف على أنماط السباحة ، ساعة التوقف ، تردد السكتة الدماغية.
الحكم الذاتي: 18 شهرًا
نوع التركيب: صدر
الوزن: 72 جرام.
القطبية V800 HR
يجمع هذا الجهاز عالي التقنية بين جميع تطوير الشركة لعدة سنوات. بالإضافة إلى الميزات القياسية ، تتمتع الساعات الذكية بوظيفة قياس تكرار الخطوات ، مع مراعاة متوسط مؤشر النشاط اليومي ، والقدرة على حفظ الدوائر وعرض درجة حمولة التدريب.
يقدم المدرب الإلكتروني نصائح حول نظام التدريب وعملية الاسترداد ، مما يجعل أي نشاط فعالاً قدر الإمكان.
تعرض الشاشة الكبيرة أحادية اللون ما يصل إلى 4 مؤشرات في نفس الوقت ، ويساعد نظام GPS المدمج والبوصلة في حساب المسار والعودة إلى نقطة البداية.
جهاز استشعار منفصل عن الصدر مسؤول عن قياس معدل ضربات القلب ، ودقته 99.5٪ وليس له نظائر. تنوع أساليب "قيادة" و "جري" و "سباحة" عملية التدريب.
الإصدار الخاص V800
السعر: 33000 فرك.
فئة الحماية من الرطوبة: IP69
التوافق: iOS 8 / Android 4.3
المستشعرات: مقياس التسارع ، مراقب معدل ضربات القلب
العرض: نعم
الوظائف: النبض ، الخطوات ، المسافة ، السرعة ، المسار ، يوميات التدريب ، مراقبة النوم ، مؤشرات السباحة ، ساعة التوقف ، ميزان الحرارة، توقيت ، اهتزاز.
الحكم الذاتي: 30 يومًا
نوع جبل: سوار وحزام الصدر
الوزن: 79 جرام.
أنا مهتم بأساور اللياقة البدنية المقاومة للماء ... وأين يمكنني الحصول على السلع